流行のダイエットをチェック
通販の人気ダイエット器具のランキングを、見てみた。
足踏みやお腹まわりを引き締める器具が
ランクインしている中でヨガマットもあったなー。
そういえば、外で、ヨガマットを肩にさげた女性を多く見かけるよね。
最初、巻いてあるマットを見て「何だろう？」と思ってたけど
こんなに人気なら頷けるかも。
ヨガは呼吸法で、筋肉や骨に負荷をかけて、脂肪を燃焼しやすくし
強くしなやかな体を作るんだって。
女性の悩みである冷えやむくみの改善に効果があるってことで
ヨガに通う人も多く人気ダイエット器具のランキングにも
ヨガマットがランクインしているんだろうなー。
まだまだ絞れる所はたくさんあるわ！
少し軽くなったからだをより
エクササイズでシェイプアップする為に
ジムでヨガでも、始めようかしら～。
体重制限での衝撃
私は、子供のことからのポッチャリ体系。
いつも標準よりは重かったんですよね。
まあ、かといってそれを気にすることもなく生きてきたんだけど、あるとき衝撃的な出来事に遭遇。
テーマパークに遊びに行ったときに、乗ろうとしたアトラクションがなんと体重制限で乗れないって！
そのとき初めて自分がぽっちゃりどころではないことに気づいたんです。
それがショックだったので、リベンジに燃えて、ダイエットを決意！
おかげ随分スッキリになったの！
今度は、部位を細くしようと思って、レッグのシェイプアップに挑戦中。
おかげで、足がむくみにくくなってきたの！
痩せて思ったんだけど、体調がよくなるんだよね。
次はどこを細くしようかな～。
